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时间:2025-08-26 16:17:21 来源:网络整理 编辑:时尚
健康咨询描述: 你好!我近期在吃一种含左旋肉碱的减肥保健品,应该说除了初期明显感觉口渴以外,没有任何不良反应,而且,瘦身也有了一些成效。但我不太了解左旋肉碱,非常
都是肉碱有副作用的。所以不要轻易的瘦身相信。
减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,针灸减肥,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。
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